Sayur dan buah-buahan merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat. Sayur berwarna hijau merupakan sumber kaya karoten (provitamin A).Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya.
Pentingnya Sayur dan Buah-buahan
Sayur dan buah-buahan merupakan sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat. Sayur berwarna hijau merupakan sumber kaya karoten (provitamin A).Semakin tua warna hijaunya, maka semakin banyak kandungan karotennya.
Posts
